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Séance de sophrologie à Mulhouse

Les infirmières des Caducées Blancs ont recours à la sophrologie en tant que méthode de bien-être pour leurs patients, et qui souhaitent mieux se connaître pour améliorer leur quotidien. En pratique, les patients sont invités à réaliser des exercices qui peuvent les mener à la relaxation et au lâcher-prise. Ainsi, la personne peut progresser, et s’éloigner de pensées négatives liées à son état de santé ou à son handicap physique.
Cabinet d’infirmières à Mulhouse, Les Caducées Blancs proposent également cette thérapie douce à toute personne qui souhaite entreprendre une méthode de gestion du stress, développer une confiance en soi, ou apprendre à se sentir bien en toute circonstance. Une séance de sophrologie se déroule suivant les besoins exprimés par le patient. En séance individuelle avec une infirmière à domicile, les attentes de la personne sont plus précises.
 
Qu’est-ce que la sophrologie ?

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique de développement personnel qui a pour objectif de se reconnecter à soi-même. Cette pratique douce est destinée à améliorer la vie quotidienne d’une personne grâce à des exercices permettant d’aligner les sensations de son corps et de sa pensée. La sophrologie se concentre notamment sur des parties de son corps ou sur des activités plus ciblées comme la respiration contrôlée. Elle permet également à une personne d’apprécier et de penser de manière positive. Cet état d’esprit se répercute clairement à travers ses actes et ses comportements. Enfin, le travail physique apporté par la sophrologie permet à la personne de découvrir diverses sensations et perceptions, dont les aptitudes à sentir, à ressentir et à percevoir.
Dans le domaine thérapeutique, la sophrologie s’adresse à toute personne à la recherche de son bien-être, voulant sortir d’une anxiété ou d’un stress permanent, ou souhaitant un accompagnement face à un trouble de nature corporelle ou comportementale. Elle se base ainsi sur des principes permettant la connexion entre son monde extérieur et celui intérieur. En dehors du domaine médical, la pratique peut mener une personne à rencontrer son « enfant intérieur », à étudier davantage l’aspect masculin ou féminin qui est en lui. Lors de cette pratique, la visualisation permet d’avancer dans les objectifs du patient en utilisant son imaginaire.
Les bienfaits de la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie a pour effet principal de conduire une personne dans un état de relaxation optimal et de bien-être profond. Cette pratique intervient sur son bien-être à la fois physique et spirituel. Mais, elle permet également d’atteindre plusieurs aspects de sa personnalité, ce qui lui permet de lâcher prise pour appréhender le moment présent avec sérénité et quiétude. La plénitude que la personne éprouve à l’issue d’une séance de sophrologie permet de réduire les effets négatifs d’un comportement antérieur, afin que les organes internes aillent mieux, ou que la qualité de son sommeil s’améliore.
Les patients pris en charge par Les Caducées Blancs acquièrent particulièrement une vision positive de leur existence malgré leurs troubles, leurs handicaps ou leurs maladies. La sophrologie offre ainsi un alignement de leurs pensées afin de construire un état de confiance en soi, de profiter du moment présent, ou d’entretenir paix intérieure.
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